Жокейская диета - диета очень жесткая, и применять ее можно лишь в том случае, если вам необходимо срочно похудеть.

Первый день: один печеный цыпленок, разделенный на три части (на три приема пищи).

Второй день: 300 г телятины, отварной или жареной без жира (на решетке), также разделенной на три части.

Третий день: от трех до пяти чашек черного кофе без сахара.

Эффект от диеты усиливается сауной и массажем. Эту диету нельзя выдержать долго, принципам правильного, здорового питания она абсолютно не соответствует... Не стоит повторять жокейскую диету чаще чем раз в месяц.