Четверг
23.05.2019
06:21
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории каталога
Правила диет,рекомендации,новости [68]
Вегетарианские диеты [14]
Диеты для фигуры [12]
Диеты знаменитостей [18]
Диеты от специалистов [18]
Диеты по времени [6]
Монодиеты [24]
Национальные диеты [23]
Необычные диеты [16]
Профессиональные диеты [4]
Новости

Инфо


Рассылка 'Рецепты домашней кулинарии'




Логин:
Пароль:



    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Главная » Статьи » Все о диетах » Необычные диеты




    Макаронная диета

    Считается, что макароны - главный враг стройности. Поэтому, когда мы хотим похудеть, выбрасываем их из меню в первую очередь.

    Но есть мнение, что это большая ошибка. Во всяком случае так утверждают разработчики макаронной диеты, которая, по их уверениям, позволяет сбросить 5 килограмм за 4 недели. Ведь если диета длится более 15-20 дней, организму просто не хватает питательных веществ, то есть углеводов.

    Итак, макаронная диета.

    Понедельник
    Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты (лесные ягоды, дыня, яблоки, груши, киви)
    Перекус: сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый)
    Обед: курица-гриль или вареная, вареные овощи (шпинат, блитва)
    Перекус: сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый)
    Ужин: макароны с овощами (баклажан, кабачки, перец)

    Вторник
    Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный
    Перекус: фруктовый сок без сахара
    Обед: рыба по выбору (вареная или печеная), овощи на пару
    Перекус: фруктовый сок без сахара
    Ужин: интегральный рис с кабачками, вареные овощи

    Среда
    Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты
    Перекус: фруктовый сок без сахара
    Обед: сыр, овощи на пару
    Перекус: фруктовый сок без сахара
    Ужин: салат с макаронами и сырыми или вареными овощами

    Четверг
    Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный
    Перекус: фруктовый сок без сахара
    Обед: телятина, ягнятина или свинина на гриле, вареные овощи
    Перекус: фруктовый сок без сахара
    Ужин: макароны с горошком, печеные овощи

    Пятница
    Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты
    Перекус: фруктовый сок без сахара
    Обед: рыба-гриль или запеченная в фольге, овощи на пару
    Перекус: фруктовый сок без сахара
    Ужин: суп с лапшой и бобовыми (фасоль, горошек, чечевица), печеные овощи

    Суббота
    Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный
    Перекус: фруктовый сок без сахара
    Обед: индейка, курица или зайчатина запеченная, вареные овощи
    Перекус: фруктовый сок без сахара
    Ужин: макароны со сладким перцем, овощи на пару или запеченные

    Воскресенье
    Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты
    Перекус: фруктовый сок без сахара
    Обед: 2 яйца вкрутую, запеченные овощи
    Перекус: фруктовый сок без сахара
    Ужин: пицца с овощами или грибами, запеченные овощи

    Категория: Необычные диеты | Добавил: Admin (07.02.2009)
    Просмотров: 774 | Рейтинг: 0.0/0 |




    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email :
    Код *:


    Copyright MyCorp © 2019