Пятница
29.03.2024
15:00
Главная
| RSS
Меню сайта
Категории каталога
Правила диет,рекомендации,новости [68]
Вегетарианские диеты [14]
Диеты для фигуры [12]
Диеты знаменитостей [18]
Диеты от специалистов [18]
Диеты по времени [6]
Монодиеты [24]
Национальные диеты [23]
Необычные диеты [16]
Профессиональные диеты [4]
Новости

Инфо


Рассылка 'Рецепты домашней кулинарии'







    Статистика
    Главная » Статьи » Все о диетах » Диеты знаменитостей




    Диета Софи Лорен
    Легендарная София Лорен даже в своем далеко не юношеском возрасте представляет сенсационное доказательство того, что вы можете сбавить вес, даже не отказываясь от макарон, если, конечно, любите их.

    - Всему, чем вы любуетесь, я обязана спагетти, - говорит знаменитая итальянская актриса, которая при росте 173 сантиметра весит около 60 килограммов. - Я обожаю макароны, - поясняет она не без гордости, - и поглощаю их почти каждый день. Это вполне здоровая еда, особенно когда ее подают с помидорами или соусами на овощной основе.

    По мнению синьоры Лорен, главный секрет ее эффективной и полезной диеты - не потреблять слишком много калорий в один присест и контролировать размер порций. Вместо того, чтобы злоупотреблять сырными и сметанными соусами, лучше сдобрить спагетти соусом с низким содержанием жира.

    Трехдневная диета от Софи Лорен

    День первый

    Завтрак: 170 гр. апельсинового сока; сваренное вкрутую яйцо.

    Обед: салат из любых овощей с 60 гр. нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата.

    Ужин: 115 гр. макарон с креветками по вкусу; салат из шпината с низкокалорийной заправкой.

    Десерт: 1 яблоко.

    День второй

    Завтрак: чашка злаковых грубого помола с "тощим" молоком.

    Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога.

    Ужин: 115 гр. спагетти с фрикадельками из постной индейки; листья салата, смешанные с постной заправкой.

    Десерт: 1 груша.

    День третий

    Завтрак: половина подсушенного бейгале с нежирным сыром.

    Обед: 115 гр. зеленого салата с вареной курицей.

    Ужин: 170 гр. лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой.

    Десерт: 2 персика.

    Категория: Диеты знаменитостей | Добавил: Admin (07.02.2009)
    Просмотров: 1491 | Рейтинг: 0.0/0 |




    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]


    Copyright MyCorp © 2024