Суббота
16.12.2017
00:38
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Новости

Инфо


Рассылка 'Рецепты домашней кулинарии'







    [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]




    Страница 1 из 11
    Форум » Диеты, здоровье » Самые популярные диеты » Гречневая диета
    Гречневая диета
    AdminДата: Пятница, 21.11.2008, 11:20 | Сообщение # 1
    Admin
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 80
    Награды: 0
    Статус: Offline
    На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но как показывают результаты - действенная.
    Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
    Как приготовить гречку: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
     
    nattyll100Дата: Вторник, 15.08.2017, 01:21 | Сообщение # 2
    Люблю готовить
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 3
    Награды: 0
    Статус: Offline
    Гречневая диета для похудения (Плюсы)
    • гречка богата полезными веществами  (калий, железо, кальций, цинк и другие витамины)
    • очищает организм от зашлакованности
    • улучшает самочувствие
    • гречка очень сытная, поэтому диета легко переноситься
    • улучшает состояние кожи
    • потеря веса от 5 до 8 кг
    • помогает укрепить стенки сосудов
    • очищается кишечник и печень
    • в период диеты так же уменьшается целлюлит на коже
    • нормализация обменных процессов


    Помимо преимуществ, есть и недостатки такой диеты:
    • подойдет не всем, поэтому в процессе может появиться легкое головокружение, слабость и быстрая усталость. Для того, чтобы проверить можно ли вам питаться гречкой 7-14 дней – проведите разгрузочный день. Если вы заметили по себе все эти признаки, тогда стоит отказаться от диеты. Можно попробовать диету для ленивых –щадящая и не менее эффективна.
    • медленный процесс похудения (в начале диеты, весь будет стоять на месте, но начиная с 4 дня — вы заметите результат).


    • если вам не удалось сбросить нужное количество кг, тогда повторный курс проводиться только через один месяц
    • в период похудение может снизиться артериальное давление
    • возможен риск обострения хронических заболеваний
    • питаться гречкой более 14 дней не рекомендуется (для организма нужны и другие питательные вещества).


    Суть гречневой диеты: в процессе похудения организм не получает из питания быстрых углеводов, которые нужны для внутренней энергии, поэтому добывает их, расщепляя жиры. В результате вес человека снижается.
     
    Форум » Диеты, здоровье » Самые популярные диеты » Гречневая диета
    Страница 1 из 11
    Поиск:




    Copyright MyCorp © 2017