Ингредиенты:
рыба любая
томатная паста
лук
соль, специи по вкусу

Приготовление:
Рыбу почистить, порезать небольшими кусочками
Обжарить, на подсолнечном масле.Сложить в горшочек.
Отдельно, обжарить лук побольше и залить его томатом или томатной пастой, немного разведённой водой.
Томат с луком немного потушить на сковороде, мин 10.
Этим томатом с луком залить рыбу в горшочке.
Поставить в духовку на слабый огонь, минут на 20.
Готовое блюдо посыпать зеленью по вкусу.